W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.
Jak uzupełnić kolagen w stawach?
Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.
Przeczytaj też:
Trwałe usuwanie zbędnego owłosienia we Wrocławiu
Dbanie o względy estetyczne wymaga od każdej kobiety, regularnej depilacji nadmiernego owłosienia, nowoczesne zabiegi kosmetyczne, pozwalają na przeprowadzanie takich prac trwale i szybko, bezboleśnie i nieinwazyjni...
Profesjonalne zabiegi powiększania ust
Efekt powiększonych i wydatniejszych ust uzyskamy, decydując się na zabiegi kosmetyczne, polegające na wstrzykiwaniu kwasu hialuronowego lub toksyny botulinowej. Zanim zdecydujemy się na kosmetyczne powiększanie us...
Lekarstwo na chrypkę.
Fiorda to tabletki, które są doskonałym antidotum na problemy z gardłem. Tabletki dedykowane są nie tylko osobom, które mają problemy z podrażnionym gardłem i krtanią, ale także dla tych, poszukujących skutec...
Pieczywo bezglutenowe Saluteo - z naturalnych składników
Firma Saluteo oferuje pieczywo bezglutenowe, mąki, makarony oraz różne rodzaje zdrowych przekąsek. Mogą po nie sięgać osoby chore na celiakię, nietolerujące glutenu oraz osoby dbające o zdrową dietę, które w...
Jaka witamina c jest najlepsza dla zdrowia
Odpowiedzialny za wiele procesów w organizmie kwas askorbinowy występuje w wielu formach. Na poziomie chemicznym różnice dotyczą położenia grupy atomów wodoru i tlenu w schemacie - znajdują się po lewej lub pra...