Pozytywny i negatywny wpływ biegania na stawy!
brak zdjęcia

W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.

Jak uzupełnić kolagen w stawach?

Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.

Dodane: 2017-09-07 Kategoria: Leczenie / Leczenie
Określ problem





Przeczytaj też:

Profilaktyka ginekologiczna w Warszawie
Profilaktyka ginekologiczna w Warszawie

W ciągu roku odwiedzamy wiele miejsc i wielu rożnych specjalistów, warto pamiętać, że niezwykle ważne jest dbanie o zdrowie i odwiedzanie lekarzy. Oprócz internisty, okulisty i kardiologa w harmonogramie badań k...

Efektywne i nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej
Efektywne i nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej

Nieinwazyjne usuwanie cellulitu (Kraków) to jedna z propozycji zabiegowych w klinice medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej, o nazwie La Perla. Oferowane przełomowe rozwiązanie wykorzystuje możliwości, jakie d...

Zabiegi odmładzające na okolice twarzy
Zabiegi odmładzające na okolice twarzy

Współczesna medycyna estetyczna (Warszawa) oferuje dziesiątki zabiegów pielęgnacyjnych i odmładzających na skórę twarzy, niezależnie od jej rodzaju. Jednym z najpopularniejszych i najchętniej wybieranych warsz...

Szybka pomoc przy bólu gardła u dzieci
Szybka pomoc przy bólu gardła u dzieci

Każdy rodzic zrobiłby wszystko, aby jego pociecha nie chorowała i szybko pozbywała się wszelkich nabytych infekcji. Jeśli Twoje dziecko będzie bolało gardło zdecyduj się na najlepsze z dostępnych na rynku tabl...

Białe zęby i piękny uśmiech
Białe zęby i piękny uśmiech

Co zrobić, by mieć białe zęby? Pierwszą rzeczą o którą należy zadbać jest usunięcie kamienia nazębnego - taki zabieg dentystyczny nie jest drogi, a daje widoczną poprawę od razu. Jeśli dalej chcesz rozjaś...