wpływ biegania na stawy

W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.

Jak uzupełnić kolagen w stawach?

Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.

Dodane: 2017-09-07 Kategoria: Leczenie / Leczenie
Określ problem





Przeczytaj też:

Skuteczne kremy blokujące dla osób uczulonych na nikiel
Skuteczne kremy blokujące dla osób uczulonych na nikiel

Osoby narażone na nadmierną ekspozycję na nikiel mogą zaobserwować u siebie po dłuższym czasie objawy alergii, które można skutecznie zwalczać, stosując kremy Nidiesque. Rewolucyjna formuła przedstawianego pr...

Zdrowa skóra twarzy w każdym wieku
Zdrowa skóra twarzy w każdym wieku

Jeżeli jesteś kobietą świadomą i dojrzałą, to wiesz, jak ważna jest pielęgnacja skóry. Codziennie trzeba pamiętać, aby zadbać o kondycję nie tylko ciała, ale również skóry. Twoje dłonie i twarz zawsze ...

Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy
Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy

Jednym ze standardowych zabiegów chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja zębów zatrzymanych i ten rodzaj zabiegów jest profesjonalnie i szybko wykonywanych w stołecznej poradni Prestigemed. Przyjmujący w tym pun...

Jaka witamina c jest najlepsza dla zdrowia
Jaka witamina c jest najlepsza dla zdrowia

Odpowiedzialny za wiele procesów w organizmie kwas askorbinowy występuje w wielu formach. Na poziomie chemicznym różnice dotyczą położenia grupy atomów wodoru i tlenu w schemacie - znajdują się po lewej lub pra...

Leczenie kanałowe z użyciem nowoczesnego sprzętu
Leczenie kanałowe z użyciem nowoczesnego sprzętu

Niewłaściwe lub nieregularne czyszczenie zębów sprawia, że na ich powierzchni pojawia się kamień i beztlenowe bakterie, prowadzące do uszkodzenia szkliwa. Prezentowany gabinet stomatologiczny (Krakow) Estetyka U...