wpływ biegania na stawy

W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.

Jak uzupełnić kolagen w stawach?

Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.

Dodane: 2017-09-07 Kategoria: Leczenie / Leczenie
Określ problem





Przeczytaj też:

Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy
Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy

Jednym ze standardowych zabiegów chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja zębów zatrzymanych i ten rodzaj zabiegów jest profesjonalnie i szybko wykonywanych w stołecznej poradni Prestigemed. Przyjmujący w tym pun...

Urządzenie do usztywniania uszkodzonych stawów.
Urządzenie do usztywniania uszkodzonych stawów.

Złamania i skręcenia należą do uciążliwych i niepożądanych schorzeń i urazów. Niemal każdy człowiek wie, że podstawowym sposobem leczenia urazów jest umieszczenie danej kończyny czy części ciała w gipsi...

Najlepszy sposób na rzucenie palenia.
Najlepszy sposób na rzucenie palenia.

Ostatnie statystyki mówią, że Polacy coraz mniej palą. Prawdopodobnie wpływ na to miała wprowadzona przed sześcioma laty ustawa antynikotynowa, zabraniająca palenia w miejscach publicznych, takich jak restauracje...

Aloes - źródło niekończących się korzyści
Aloes - źródło niekończących się korzyści

Sok z aloesu posiada wiele właściwości, które czynią go niemalże idealnym suplementem dla różnych grup docelowych. Nie tylko zawiera ogromną ilość witamin i minerałów, korzystnie wpływa na stan zdrowia i ur...

Zdrowa skóra twarzy w każdym wieku
Zdrowa skóra twarzy w każdym wieku

Jeżeli jesteś kobietą świadomą i dojrzałą, to wiesz, jak ważna jest pielęgnacja skóry. Codziennie trzeba pamiętać, aby zadbać o kondycję nie tylko ciała, ale również skóry. Twoje dłonie i twarz zawsze ...