W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.
Jak uzupełnić kolagen w stawach?
Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.
Przeczytaj też:
Dietetyczny catering wygrywa we Wrocławiu
Dziś zdrowy styl życia nie jest tylko czczym wymysłem. Coraz więcej osób przekonuje się, że taki styl życia pomaga im w pracy i innej aktywności. Takiemu zdrowemu stylowi życia sprzyja także spożywany w pracy...
Tampony O.B. - lekkość i wygoda
Menstruacja to ten nieprzyjemny czas w miesiącu, kiedy kobieta musi częściej wychodzić do toalety, uważać na swoje białe spodnie , a także czuje się zwykle niezbyt świeżo. Jednak takie firmy jak O.B. starają ...
Najlepszy sposób na rzucenie palenia.
Ostatnie statystyki mówią, że Polacy coraz mniej palą. Prawdopodobnie wpływ na to miała wprowadzona przed sześcioma laty ustawa antynikotynowa, zabraniająca palenia w miejscach publicznych, takich jak restauracje...
Lekarstwo na chrypkę.
Fiorda to tabletki, które są doskonałym antidotum na problemy z gardłem. Tabletki dedykowane są nie tylko osobom, które mają problemy z podrażnionym gardłem i krtanią, ale także dla tych, poszukujących skutec...
Badania laboratoryjne - podstawa diagnostyki
Każdy człowiek powinien przynajmniej raz do roku wykonywać kompleksowe badania lekarskie. Pozwalają one ocenić stan zdrowia, a w przypadku pojawienia się nieprawidłowości szybko zareagować. Najbardziej pomocne w...