W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.
Jak uzupełnić kolagen w stawach?
Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.
Przeczytaj też:
Lekarstwo na chrypkę.
Fiorda to tabletki, które są doskonałym antidotum na problemy z gardłem. Tabletki dedykowane są nie tylko osobom, które mają problemy z podrażnionym gardłem i krtanią, ale także dla tych, poszukujących skutec...
Epi Centrum - medycyna estetyczna Gdańsk
Epi Centrum medycyna estetyczna Gdańsk to doskonała propozycja dla wszystkich osób, które chcą wyglądać dobrze każdego dnia. Wieloletnie doświadczenie, nowoczesne technologie oraz wykwalifikowani specjaliści to...
Dietetyczny catering wygrywa we Wrocławiu
Dziś zdrowy styl życia nie jest tylko czczym wymysłem. Coraz więcej osób przekonuje się, że taki styl życia pomaga im w pracy i innej aktywności. Takiemu zdrowemu stylowi życia sprzyja także spożywany w pracy...
Najlepszy sposób na rzucenie palenia.
Ostatnie statystyki mówią, że Polacy coraz mniej palą. Prawdopodobnie wpływ na to miała wprowadzona przed sześcioma laty ustawa antynikotynowa, zabraniająca palenia w miejscach publicznych, takich jak restauracje...
Żywność bezglutenowa dla osób chorych
Obecnie wśród ludzi stale wzrasta świadomość dotycząca spożywanych pokarmów, jak też składników wchodzących w ich budowę oraz ich właściwości. Dlatego ludzie badają się i starają się eliminować z die...