W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.
Jak uzupełnić kolagen w stawach?
Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.
Przeczytaj też:
Jaka witamina c jest najlepsza dla zdrowia
Odpowiedzialny za wiele procesów w organizmie kwas askorbinowy występuje w wielu formach. Na poziomie chemicznym różnice dotyczą położenia grupy atomów wodoru i tlenu w schemacie - znajdują się po lewej lub pra...
Najlepszy sposób na rzucenie palenia.
Ostatnie statystyki mówią, że Polacy coraz mniej palą. Prawdopodobnie wpływ na to miała wprowadzona przed sześcioma laty ustawa antynikotynowa, zabraniająca palenia w miejscach publicznych, takich jak restauracje...
Zaparcie, niemowlę - preparat na zaparcia
Zaparcie to dolegliwość, która pojawia się nie tylko u osób dorosłych, ale również u małych dzieci i niemowlaków. Zaparcie, niemowlę nie powie nam samo, co mu dolega, więc rodzice muszą być bardzo czujni i ...
Profesjonalne zabiegi powiększania ust
Efekt powiększonych i wydatniejszych ust uzyskamy, decydując się na zabiegi kosmetyczne, polegające na wstrzykiwaniu kwasu hialuronowego lub toksyny botulinowej. Zanim zdecydujemy się na kosmetyczne powiększanie us...
Efektywne i nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej
Nieinwazyjne usuwanie cellulitu (Kraków) to jedna z propozycji zabiegowych w klinice medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej, o nazwie La Perla. Oferowane przełomowe rozwiązanie wykorzystuje możliwości, jakie d...