wpływ biegania na stawy

W kilku ostatnich artykułach zachęcaliśmy was do biegania, co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ poprawia to nasz układ krążenia, przez co stajemy się zdrowsi. Jednakże wiele osób pytało się nas, jaki jest wpływ biegania na stawy? Dlatego dziś postanowiliśmy w kilku słowach odpowiedzieć na powyższe pytanie. Tak, więc bieganie jest wysiłkiem dla całego organizmy, a w szczególności dla kolan, które jak wiadomo, są stawami. Intensywny wysiłek fizyczny wpływa na osłabienie wiązadeł oraz ubytek kolagenu, który jest bardzo ważny do prawidłowego funkcjonowania naszych stawów. Widzimy zatem, że wpływ biegania na stawy ma negatywne skutki. Aczkolwiek można to zmienić.

Jak uzupełnić kolagen w stawach?

Uzupełnienie kolagenu w stawach nie jest trudnym zadaniem, ponieważ medycyna wynalazła skuteczne preparaty na tę dolegliwość. Wystarczy, że będziemy w swej diecie stosować suplementy diety takie jak Litozin, które pomagają uzupełniać braki kolagenu w naszych sfatygowanych stawach kolanowych lub innych.

Dodane: 2017-09-07 Kategoria: Leczenie / Leczenie
Określ problem





Przeczytaj też:

La Fuente - centrum odchudzania dzieci
La Fuente - centrum odchudzania dzieci

Prawidłowy rozwój umysłowy i fizyczny dziecka, są najważniejsze dla jego rodziców. Współczesne sposoby odżywiania się i możliwości kontaktu z wysoko przetworzoną żywnością sprawiają, że coraz mniejsze d...

Profilaktyka ginekologiczna w Warszawie
Profilaktyka ginekologiczna w Warszawie

W ciągu roku odwiedzamy wiele miejsc i wielu rożnych specjalistów, warto pamiętać, że niezwykle ważne jest dbanie o zdrowie i odwiedzanie lekarzy. Oprócz internisty, okulisty i kardiologa w harmonogramie badań k...

TOTU - pomożemy ci pokonać twoje uzależnienie
TOTU - pomożemy ci pokonać twoje uzależnienie

Różnego rodzaju używki są przez nas używane niemal codziennie. W zależności jednak od tego, które z nich zażywamy, może dojść do silnego uzależnienia od nich. Pod tym względem niechlubny prym wiodą różne...

Najlepszy sposób na rzucenie palenia.
Najlepszy sposób na rzucenie palenia.

Ostatnie statystyki mówią, że Polacy coraz mniej palą. Prawdopodobnie wpływ na to miała wprowadzona przed sześcioma laty ustawa antynikotynowa, zabraniająca palenia w miejscach publicznych, takich jak restauracje...

Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy
Chirurgiczne usuwanie zębów w stolicy

Jednym ze standardowych zabiegów chirurgii stomatologicznej jest ekstrakcja zębów zatrzymanych i ten rodzaj zabiegów jest profesjonalnie i szybko wykonywanych w stołecznej poradni Prestigemed. Przyjmujący w tym pun...